врач маминой подруги

Знаете, какую фразу я чаще всего слышу от женщин 40-45 лет на приёме? Что-то вроде «со мной что-то не так, но анализы хорошие, и мне сказали, что это нервы». Плохой сон, когда просыпаешься в 4 утра и не можешь уснуть, тревога без причины, раздражение на самых близких, а потом чувство вины. Менструальный цикл вдруг стал «каким-то другим». Окружность талии меняется, хотя питание прежнее. И в ответ женщины ведь, признаемся, по-прежнему часто слышат и от врачей: «это стресс», «вы еще слишком молоды для переживаний по поводу менопаузы», «ну а что вы хотели, возраст». Как эндокринолог скажу важную вещь. Перименопауза начинается не с того, что гормоны «падают». Сначала они начинают менять свою концентрацию. Эстрадиол может быть то высоким, то низким, а прогестерон снижается раньше всего. Поэтому один анализ, сданный в «удачный» день, легко оказывается в норме. Да и ФСГ в этот период поставить диагноз не помогает. Ориентироваться нужно на симптомы и на картину в целом, а не на одну цифру. Перименопауза может начаться достаточно рано, и сразу её распознают единицы, остальные годами списывают всё на усталость. При этом в годы до менопаузы «закладывается» многое: как будет меняться чувствительность к инсулину, сколько останется мышц, какими будут кости и сосуды. Это терапевтическое окно, когда можно действовать на опережение, а не разбираться с последствиями. А ещё важно не пропустить то, что маскируется под перименопаузу: проблемы со щитовидной железой, дефицит железа, депрессию. Наши мамы и бабушки часто терпели молча, это факт. Мы можем стать первым поколением, которое заранее понимает, что происходит с телом, и не стесняется об этом спрашивать. Поэтому очень рекомендую встречу сегодня вечером в клубе Miranna, помните, я там же выступала с ответом на вопрос «Почему вес стоит?» 💡 «Перименопауза: что стоит знать уже в 35» Ведёт Валерия Метальникова, гинеколог клиники доказательной медицины «Наше время» (Москва) Что разберут на встрече? — что может стоять за изменениями цикла, сна и настроения; — что делать уже сейчас, чтобы сохранить мышцы, кости и сон; — какие обследования правда нужны, а какие нет; — менопаузальная гормональная терапия без мифов: когда её обсуждать с врачом. 🗓Сегодня, 29 октября, 18:30 МСК, онлайн 🎥 Запись получат все участницы Если узнали себя или маму, сестру, подругу, приходите сами и перешлите им❤️

Последнее время каждый очный прием проходит как маленький день рождения. Каждый, кто узнал, что я коллекционирую кружки, посчитал своим долгом подарить мне ещё одну… Теперь каждое утро начинаю с того, что определяюсь, из чего буду пить кофе, вспоминая с любовью своих пациентов. Считаю, что подарки нужно закрепить «языком любви» на законодательном уровне! Но недавно пациенты удивили меня ещё раз и подарили коробку бельгийского шоколада от Leonidas. И с тех пор я пробовала всё: конфеты с разными начинками, пралине, марципан, фруктовый мармелад, шоколадные плитки. И всё - вау. Это не просто вкусно: Leonidas - официальный поставщик Королевского двора Бельгии. В шоколаде используется не пальмовое, а 100% какао-масло Если захотите сказать своему врачу, учителю или коллеге «спасибо», с таким шоколадом точно не прогадаете. Не нужно придумывать, как оформить подарок, можно просто вручить коробку, разделяя удовольствие. 🔗 Заглянуть за шоколадом здесь по промокоду RAYN20 скидка 20%